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L’enseignement

Les cours de Tai Chi Chuan sont basés au départ sur l’apprentissage du Grand Enchaînement (enchaînement lent traditionnel en 85 mouvements) et la pratique du Tai Chi Qong (enchaînement de neuf mouvements sans déplacement). Puis les élèves apprennent le Fast (enchaînement rapide) et le Dong Jia (forme lente et courte crée par Tung Ying Kié, le grand-père de Master Tung). Ils commenceront à pratiquer le Tuishou (poussée de mains) et les applications martiales. Les avancés pourront apprendre les armes, Sabre, Epée, Bâtons, et les Sanshou (enchaînement à deux).

L’élève doit être faire preuve de constance et de patience. La lenteur est un exercice très riche, physiquement, mentalement, et porteur de philosophie.

Vous pouvez télécharger les noms du Tai Chi Chuan :

Tai Chi Chuan, forme lente
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Dong Jia
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Le Sabre court
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Le Tai Chi Qong
PDF - 25.5 ko